در آخر هفته ها ورزش کنید

فواید ورزش در آخر هفته

محققان می گویند انجام دو و نیم ساعت ورزش در طول دو روز تعطیلات آخر هفته می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و سایر بیماریهای جدی را کاهش دهد.

نتیجه یک تحقیق پیشنهاد می کند، انجام فعالیت ورزشی در یک یا دو جلسه در آخر هفته فواید مهمی برای سلامتی دارد. به طور میانگین 150 دقیقه فعالیت ورزشی در طول یک هفته برای همه توصیه می شود و این میزان فعالیت ورزشی می تواند 3 برابر خطر مرگ های زود هنگام را کم کند.

فواید ورزش در آخر هفته برای سلامتی 

سیاوش طهمورث اگر رئیس جمهور بود چه میکرد؟

برنامه «خندوانه» شامگاه سه شنبه 26 بهمن باحضور سیاوش طهمورث بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون به روی آنتن شبکه نسیم رفت.

رامبد جوان شب گذشته شادی برنامه را به انسان های مستعد و کوشا تقدیم کرد و پس از انجام قرعه کشی بین تماشاگران حاضر در استودیو خندوانه، میزبان سیاوش طهمورث بازیگر پیشکسوت سینما، تئاتر و تلویزیون شد.

 طهمورث پس از ورودش شادی حضورش را با جوان و تماشاگران داخل استودیو سهیم شد و گفت:حالم خوب است و دلیلی ندارد بد باشد؛ اما نمی دانم چرا مردم فکر می کنند من آدم بداخلاقی هستم. من فقط نقش بازی می کنم و بازیگر هستم.

وی با بیان یک خاطره از بازی در مجموعه تلویزیونی «مسافر ری» درباره سختی و عشق بی نهایت یک بازیگر به حرفه اش گفت.

سیاوش طهمورث در برنامه خندوانه 

اثرات اگزما پوستی بر واکسن آنفولانزا

اگزما نوعی بیماری پوستی است که در آن پوست نقاط مختلف بدن فرد مبتلا به آن قرمز شده و با خارش های شدید همراه است . اگزما اغلب روی پوست دست و پا ایجاد میشود اما میتواند در هر نقطه از بدن بروز کند و موجب آزار فرد شود .

اگزما یک بیماری سخت و خارش آن بسیار شدید است؛ به طوری که به لایه محافظ پوست آسیب خواهد رساند و پوست حساس تر می شود. گاهی خارش آنقدر شدید است که احساس می کنید باید فریاد بزنید. حتی خاراندن می تواند موجب خونریزی پوست شود.

خارش و سوزش پوست، قرمزی، تاول و برآمدگی، تورم، برجستگی، پوسته پوسته شدن پوست از علائم ابتلا به اگزما هستند. برخی از انواع اگزما، مانند اگزمای حساسیت ناشی از تماس با یک ماده تحریک کننده، در هنگام تماس باعث قرمزی، خارش و ترشح پوست می شوند.

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به اگزما باید به جای زدن واکسن در رگ، آن را عضلانی دریافت کنند. محققان دریافتند تاثیر واکسن آنفلوانزا در افراد مبتلا به اگزما براساس نوع تزریق آن، متفاوت است. 

ناگفته هایی از زندگی آَشا محرابی در جدیدترین مصاحبه اش

حرف های آشا محرابی درباره پدرش

آشا محرابی در شهر تهران به دنیا آمد، او فارغ التحصیل دوره کارشناسی در رشته مترجمی زبان انگلیسی و دوره کارشناسی ارشد در رشته روابط بین الملل است.

آشا محرابی در قسمتی از مصاحبه اش درباره پدرش صحبت های جالبی می گوید که در ادامه می خوانید.

در سریال آیینه همبازی اسماعیل محرابی (پدرتان) بودید. آیا مسیر شما برای ورود به دنیای بازیگری با حمایت او هموار شد؟ چون در این صورت این پرسش ایجاد می شود که چرا بعد از آیینه فعالیتی نداشتید؟

نه، به هیچ وجه. در واقع نقش پدرم بیشتر بازدارندگی بوده تا حمایت. در همان دوران با آقای اسماعیل محرابی قرار گذاشته بودیم که من درسم را بخوانم و او شرایط ورودم به بازیگری را فراهم کند. در واقع نوعی قرارداد معنوی بود که من کاملاً روی آن حساب کرده بودم.

آشا محرابی دختر اسماعیل محرابی 

زمان پرداخت عیدی بازنشستگان

محمدباقر نوبخت سخنگوی دولت درباره زمان پرداخت عیدی بازنشستگان اظهار داشت:عیدی کلیه شاغلین و بازنشستگان کشوری و لشکری با حقوق بهمن ماه پرداخت می شود.

زمان پرداخت عیدی بازنشستگان کشوری و تامین اجتماعی 96