جدیدترین عکس آنا نعمتی و برادرش در رستوران

آنا نعمتی بازیگر دوست داشتنی کشورمان عکس جدیدی از خودش منتشر کرده است.

این بازیگر ۳۹ ساله که به همراه برادرش به یک رستوران رفته است و رائیکا دختر آنا نعمتی عکسی به یادگاری از این برادر و خواهر گرفته است.

هنرمندانی که به صحبت های ترانه علیدوستی واکنش نشان دادند

سخنان ترانه علیدوستی بازیگر سینما مبنی بر اینکه به دلیل رفتار نژاد پرستانه دولت ترامپ اگر بتواند هم برای مراسم اسکار به آمریکا نخواهد رفت، بازتاب گسترده ای در میان رسانه و نشریات خارجی داشته است، هنرمندان ایرانی هم در صفحات اینستاگرام خود نسبت به این موضوع واکنش نشان داده اند.

 بخشی از این پست‌ها

صابر ابر بازیگر سینما با بازنشر پستی که ترانه علیدوستی در صفحه خود منتشر کرده بود، نوشت:
«به رفیقی مثل تو افتخار می‌کنم…و تمام. آدمها بی‌دلیل مهم نمی‌شوند.»

آناهیتا همتی بازیگر تلویزیون هم با انتشار عکسی از ترانه علیدوستی نوشت:
«ترانه عزیزم به شجاعت و صداقتت افتخار میکنیم.»

هومن سیدی کارگردان و بازیگر سینما، عکسی از ترانه علیدوستی منتشر کرد و نوشت:
«دم شما گرم.»

امیرمهدی ژوله نویسنده و کمدین با انتشار عکس یکی از رسانه‌های خارجی را که به صحبت‌های ترانه علیدوستی اختصاص داشت، نوشت:
«از آدم حسابی های زمانه.»

حسین پاکدل بازیگر و کارگردان تئاتر هم عکسی از ترانه علیدوستی منتشر کرد و نوشت:
«افق‌هاى دور را دیدى
هنرمند بزرگ و با درایت، ترانه علیدوستى عزیز،
به وجودت هرچه افتخار کنیم کم است. تو نشان دادى تنها یک هنرمند طراز اول نیستى بلکه راه و رسم هنرمندانه زیستن و عمل کردن را نیز نیک مى دانى. عکس العمل هوشمندانه و به موقع تو به سیاست هاى ویرانگر و توهین آمیز دولت تازه به دوران رسیده امریکا قابل ستایش است. شک نباید کرد که این سیاست هاى تازه و بازیافته فاشیستى در تن پوش دموکراسى از این پس با سرعت و به شکلى طلبکارانه تداوم خواهد داشت، اما اظهار نظر دقیق و مصاحبه فوق العاده حساب شده تو باعث سرفرازى است، چرا که تو به عنوان یک هنرمند پر آوازه، غیرت و همیت ایرانى را به بانگ بلند و مؤثر بر بام جهان فریاد زدى.درود بر تو که زنان و مردان جامعه ام را سربلند مى بینى.»

با این رژیم بدن خود را در 5 روز پاکسازی کنید

در پیشگیری و درمان سنگ کلیه، باید به دستگاه گوارش توجه زیادی کرد. غذا را باید زیاد جوید. از پرخوری پرهیز کرد و در تقویت معده باید کوشید تا خوراک به خوبی هضم شود. استرس، عصبانیت، مصرف دخانیات، خواب ناکافی و بی تحرکی نیز هریک به نوبه خود روند هضم غذا را مختل و بدن را پر از اخلاط غلیظ می کند.

در ادامه به رژیم پنج روزه غذایی برای پاکسازی بدن در افرادی که بیماری خاص ندارند و می توانند این رژیم را تحمل کنند، اشاره می‌شود.

رژیم غذایی روز اول تا سوم برای پاکسازی بدن

در روز اول و دوم و سوم، فقط از آش جو با ترکیبات ( جو ۲۵۰ گرم، گشنیز ۲۵۰ گرم ( تخم کاسنی، تخم خرفه، تخم خیار، تخم گشنیز، تخم خربزه، مجموع آنها ۲ قاشق غذاخوری) +زرشک ۵۰ گرم + ماش پوست کنده ۱۰۰ گرم+ شلغم + هویج + سیب ) استفاده شود.
همچنین در روز اول از ۱۵ عدد آلو بخارا، در هر وعده استفاده شود.
– روز اول: آش جو + ۱۵ عدد آلو بخارا در هر وعده
– روز دوم: آش جو + ۵۰ گرم تمر هندی در هر وعده
– روز سوم: آش جو + آبغوره

رژیم غذایی روز چهارم برای پاکسازی بدن

صبحانه : آش جو ( با همان دستور ذکر شده)
ناهار : زرشک پلو با مرغ پرروغن زیتون و یک ساعت بعد از ناهار یک لیتر دوغ + گل سرخ که از شب قبل در آن خیس کرده‌ایم.
شام  : جوجه کبوتر یا گنجشک که با روغن کنجد یا زیتون پخته شده باشد.

رژیم غذایی روز پنجم برای پاکسازی بدن

از ۶ صبح هر ۴۰ دقیقه یک لیوان آب سیب و هویج (به نسبت ۲ به ۱) تا ساعت یک ظهر میل شود.
سپس به مدت ۶ ساعت چیزی میل نشود.
از ساعت ۷ عصر هر ۱۵ دقیقه یک بار، ۲۵ سی سی روغن زیتون+ یک قاشق غذاخوری اسانس نعناع را غرغره کنید و قورت دهید.
بلافاصله یک قاشق غذا خوری آب لیموی ترش خورده شود.
بعد از خوردن روی شانه راست بخوابید.
تا صبح روز بعد چیز دیگری خورده نشود.
ممکن است در روز پنجم در حین یا بعد از خوردن ترکیبات ذکر شده استفراغ کنید یا مدفوع سبز رقیق پیدا شود که نشانه دفع مواد زائد است.

پیشنهاد مهم : قبل از به کار بستن این رژیم با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنید.

شیر سویا و فوایدش

فواید شیر سویا برای سلامتی

شیرسویا محلولی پروتئینی و حاوی چربی، کربوهیدرات و ویتامین‌هایی چون B۱ ،B۶ ،E و همچنین لسیتین و فیبر است. این شیر حدودا” یک‌ چهارم کلسیم شیرگاو را دارد و معمولا تولیدکنندگان به آن کلسیم می‌افزایند.

شیرسویا اگر چه در مقایسه با شیر گاو کلسیم پایین‌تری دارد، ولی حاوی فاکتورهایی است که به جذب کلسیم در بدن کمک می‌کند. بنابراین بهتر است افراد خصوصا” خانم‌ها از قبل دوران یائسگی برای پیشگیری از پوکی استخوان، هم از مواد کلسیم‌دار مثل شیر و هم از مواد جاذب کلسیم چون شیرسویا استفاده کنند.

شیرسویا به جهت پروتئین بالا، پروتئینی شبیه گوشت دارد و حاوی تعدادی از اسید آمینه‌های ضروری است، اما در مقایسه، شیرگاو پروتئین با کیفیت‌تری داشته و نباید شیرسویا را جایگزین آن کرد.

چربی این نوشیدنی در مقایسه با شیرمعمولی به جهت اسیدهای چرب غیراشباع از افزایش کلسترول جلوگیری و از ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی می‌کاهد.

این شیر برخلاف شیر گاو لاکتوز ندارد و برای افرادی که دچار عدم‌ تحمل لاکتوز هستند مناسب است. البته بد نیست بدانید که وجود برخی قندها در سویا موجب می‌شود این شیر کمی ‌نفاخ باشد.

خواص اصلی شیر سویا مربوط به گروهی از ایزوفلاونوییدها و فیتواستروژن‌هایی است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی و شبه‌ هورمونی دارند. این دو ترکیب می‌توانند در پیشگیری از بیماری‌های مزمن چون سرطان پستان و پروستات و همچنین کاهش عوارض یائسگی چون گرگرفتگی، تعریق شبانه، بی‌خوابی و سردرد موثر باشند.

اما اگر از سویا و فرآورده‌های آن به مقدار خیلی زیاد استفاده کنید خود می‌توانند عامل بروز سرطان شوند. در واقع مقدار مازاد فیتواستروژن‌ها در بدن می‌توانند رشد سرطان‌ های مرتبط با هورمون را تحریک کنند به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف زیاد سویا خصوصا مکمل آن را بدون مشورت با پزشک مربوطه توصیه نمی‌کنند.

حساسیت به شیر سویا

عدم تحمل سویا، حالتی است که در آن دستگاه گوارش فرد نمی‌تواند پروتئین شیر سویا یا غذاهایی که در تهیه آنها از سویا استفاده شده را هضم کند. این مشکل در کودکان و نوزادان بسیار شایع است و نشانه‌های آن در نوزادان مبتلا که مادرانشان از غذاهای حاوی سویا استفاده کرده باشند، پدید می‌آید.

شایع‌ترین علائم در نوزادان و کودکان، استفراغ، گریه مکرر و اسهال آبکی و در بزرگسالان سردرد، گیجی، منگی، تعرق زیاد، تحریک‌ پذیری، تپش قلب و گاهی تنگی‌ نفس است.

خطرناک‌ترین علامت این بیماری شوک حساسیتی آنافیلاکسی است که با افت فشارخون، ضربان سریع قلب ،تب و از دست‌دادن هوشیاری بروز می‌کند. این اختلال، درمان دارویی و قطعی ندارد و فقط باید از غذاهای حاوی سویا پرهیز کرد.

جدیدترین عکسهای الناز شاکردوست

الناز شاکردوست در ۱۳۶۳ به‌دنیا آمد در بیست سالگی (۱۳۸۳) با بازی در فیم گل یخ به کارگردانی کیومرث پوراحمد به سینما وارد شد. او در فیلم‌هایی مانند مجردها، عروس فراری، چند می‌گیری گریه کنی، چه کسی امیر را کشت، بی‌وفا، قتل آنلاین، قاعده بازی، خدا نزدیک است و باد در علفزار می‌پیچد بازی کرده‌است.

وی تا به حال دو بار نامزد دریافت تندیس خانه سینما شده‌است. الناز شاکردوست هم از سال ۱۳۸۳ و با بازی در فیلم سینمایی «گل یخ» به کارگردانی کیومرث پوراحمد وارد سینما شد. او در این سال​‌ها در ۲۵ فیلم سینمایی که اغلب فیلم‌هایی تجاری بودند بازی کرده‌است که از جمله این کارها می‌توان به «بی​وفا»، «کیش و مات»، «مجنون لیلی» و «عروس فراری» اشاره کرد.