پژوهشگران مصرف گردو را به عنوان یک میان وعده حاوی مواد مغذی چون چربی های اشباع نشده، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی به افراد توصیه اکید میکنند. مصرف گردو همچنین به دلیل دارا بودن فیبر باعث جلوگیری از بروز اشتهای کاذب و به دنبال آن چاقی در افراد میشود.
منم میتونستم اپل بخرم..
.
.
اما سیباشون گاز زده بود خوشم نیومد
حساسم میفهمی.. حساااااس
به سلامتی دخترای قدیم که کدبانو بودن و از پس کارای خونه برمیومدن، صداشونم در نمیومد!
.
.
.
.
نه دخترای الان که اگه در نوشابه رو باز کنه و دستش زخم بشه!
تو فیسبوکش مینویسه :امروز مرگو با چشام دیدم
زیتون یکی از خوراکی هایی است که خواص بسیاری برای بدن و سلامتی دارد.
درهنگام خرید زیتون ممکن است با مشکل تلخ بودن آن روبرو شوید ولی به راحتی
با روش هایی می توانید تلخی زیتون را بگیرید.
اصولا زیتون ها به سه صورت کنسروی - شکسته و بی هسته هستند.
دمی مور فعالیت حرفه ای خود را از سال 1984
آغاز کرد و دوبار نامزد دریافت جایزه گلدن گلوب شد. از مهمترین فیلمهای او
که فروش فوق العاده ای را در گیشه رقم زد می توان به فیلم روح در کنار
پاتریک سوایز اشاره کرد سال 1990 با فیلم ” روح ” با بازی زیبا و حرفه ای
اش به شهرت زیادی دست یافت .
"دمی مور" بازیگر مطرح سینمای هالیوود که بیشتر برای بازی در فیلم روح وی را می شناسند، پیش از اینکه به بازیگری روی آورد در شغل دیگری مشغول به کار بود.
دمی مور فعالیت حرفه ای خود را از سال 1984 آغاز کرد و دوبار نامزد دریافت جایزه گلدن گلوب شد. از مهمترین فیلمهای او که فروش فوق العاده ای را در گیشه رقم زد می توان به فیلم روح در کنار پاتریک سوایز اشاره کرد سال 1990 با فیلم ” روح ” با بازی زیبا و حرفه ای اش به شهرت زیادی دست یافت .