سبزی پلو با ماهی یکی از غذاهایی می باشد که برخی از ایرانی ها در مناسبت هایی و در یرخی از شب و روزهای خاصی حتما آن را درست می کنند مانند شب یلدا, شب عید
مواد لازم تهیه سبزی پلو با ماهی:
ماهی قزل آلا ۲ عدد
برنج ۲ پیمانه
آرد ۳ قاشق غذا خوری
سبزی (تره-جعفری-گشنیز-شوید-سیر)۲۵۰ گرم
ادویه مخصوص ماهی-نمک-زردچوبه به میزان لازم
طرز تهیه:
۱- آب را به جوش می آوریم و برنج را داخل آن میریزیم
۲-وقتی برنج جوش زد سبزی را اضافه میکنیم(نمک+روغن)
۳-برنج که کمی نرم شد آبکش میکنیم و برنج را دم میکنیم
۴- ماهی ها را در آرد و زردچوبه و ادویه می غلطانیم
۵-روغن را داغ کرده و ماهی را درون تابه قرار میدهیم
۶- وقتی یک سمت ماهی سرخ شد آن را بر میگردانیم تا سمت دیگر هم سرخ شود
نکات:
۱) برنج از شب قبل شسته و با نمک خیس کنید.
۲) سبزی را شسته و در آبکش بریزید تا آب آن کاملا” گرفته شود و سپس آن را کاملا” خرد نمائید.
۳) سیر تازه را بعد از گرفتن ساقه های آن خرد نموده وداخل سبزی می ریزیم.
۴)میتوانید سیر را بصورت درسته در روی برنج دم کرده بگذارید که فقط از عطر آن استفاده نمائید.
باندالو جزو غذای ملل - سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10 دقیقه میباشد .
باندالو را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه آش شله قلمکار را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید
گوشت :•: 0/5 کیلو
سبزی آش :•: 1 کیلو
عدس :•: 1 استکان
نخود :•: نصف استکان
لوبیا سفید :•: نصف استکان
برنج :•: 2 استکان
پیاز :•: 2 عدد
نمک :•: به میزان کافی
فلفل :•: به میزان کافی
زردچوبه :•: به میزان کافی
برای تهیه آش شله قلمکار ابتدا حبوبات را از شب قبل خیس کنید . گوشت و پیاز را سرخ کرده و زردچوبه را به آن اضافه کنید و بگذارید خوب بپزد .
سبزی را خرد کنید . وقتی گوشت نیم پز شد ، حبوبات را اضافه کنید . سبزی را پس پختن گوشت و حبوبات بریزید .
مدت پخت آش شله قلمکار طولانی و حرارت آن کم باشد ومدام هم بزنید که همه مواد کاملاٌ مخلوط شوند و جا بیفتند .
نمک و فلفل را در آخر کار بیفزایید . روی آش شله قلمکار را با پیاز داغ و نعنا داغ تزئین کنید . و سرو کنید.